Gisterochtend schoot het ineens in mijn rug, terwijl ik geen rare beweging maakte. Vooral pijnlijk bij het opstaan vanuit de stoel en bij sommige bewegingen zoals omdraaien in bed. We kozen daarom vandaag een niet al te lange tocht, bewegen is nu wel goed maar het moet wel leuk blijven. Volgende week gaan we drie …
